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El curso de Autoestima propone el auto-conocimiento de nuestra personalidad, a través de consejos sencillos para mejorar la autoestima y la fortaleza personal. Está dirigido a todas aquellas personas que buscan un modo adecuado, placentero y no traumático de superar sus dificultades emocionales, y convertirlas en actitudes de vida positivas. El curso le ayudará a reconocer y evaluar su puntos débiles, para que pueda trabajar sobre ellos y superarlos.

Duración

Este curso de Autoestima tiene una duración de 8 clases (un mes)

Metodología

El curso de Autoestima se desarrolla a distancia a través de nuestra plataforma de e-learning, donde encontrará publicadas las clases todas las semanas. La frecuencia de publicación es de 2 clases semanales. Se realiza 1 tutoría a través del chat de la plataforma de e-learning, con el objetivo de que el alumno pueda realizar consultas de ser necesario. La tutoría no tiene carácter obligatorio. 

Programa temático del Curso de Autoestima:

• El sufrimiento inútil 

• Aprende a perdonar tus errores 

• Sentimientos de insatisfacción

• La tiranía de la moda y los usos sociales

• Definir la propia identidad

• Mezquindad

• Convivir con uno mismo

• Sentimiento de inferioridad

• La soledad

• La depresión

• Control de la ansiedad

• El estres

• La autoestima en el trabajo

• Las etiquetas

• El primer paso: conocerse a uno mismo

• Cómo definir nuestra identidad

• Autoestima y sexo

• Nuestras motivaciones ¿hacia dónde vamos en la vida?

• Convierta lo negativo en positivo

• Escúchate a ti mismo

• Búsqueda interior, búsqueda exterior

• Entender a los otros

• Depresiones en fechas claves

• Los miedos

• El miedo a equivocarse

• Los temores

• Frente al espejo: ¿qué ves?

• La risa

• Reglas para mantener y mejorar la autoestima

• Exoestima

• Desvalorización de las personas

• Encontrando la felicidad

• Nuestra negatividad

• La fuerza del optimismo

• La auto-percepción o percepción de uno mismo

• Búsqueda de pareja

• El enamoramiento

• Definir la propia identidad

• ¿Cómo ayudar a las personas?

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